Navigation

Station 7 - Pyramide

Beschreibung

Kräftigung der Arm-, Schulter-, Bein- und Rückenmuskulatur

Liegestütze

Beugen und strecken Sie die Arme mit geradem Rücken. Variieren Sie die Sprossenhöhe (je höher, desto einfacher).
Station 7 - Pyramide - Liegestütze

Rückenstrecker

Beugen und strecken Sie die Arme
Station 7 - Pyramide - Dips

Dips

Strecken und beugen Sie Ihre Beine aus den Hüftgelenken.
Station 7 - Pyramide - Rückenstrecker