Station 4 - Holzhanteln

Beschreibung
Stärkung der Beinmuskulatur

Legen Sie die Holzhantel auf den Schultergürtel oder halten Sie diese vor den Körper
Beugen Sie die Knie, neigen Sie den geraden Oberkörper nach vorne und schieben Sie das Gesäß zurück. Achten Sie darauf, keine X- oder O-Beine zu machen
Legen Sie die Holzhantel auf den Schultergürtel oder halten Sie diese vor den Körper. Begeben Sie sich in die Schrittstellung
Beugen Sie das hintere Knie in Richtung Boden. Achten Sie auf einen geraden Oberkörper und vermeiden Sie X- oder O-Beine

Physiotherapie Enns

PT Kerstin Eckmayr

Kathreinstraße 19

A-4470 Enns

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+43 650 64 55 333

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