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Station 3 - Baumstämme

Beschreibung

Stärkung des Gleichgewichtssinns,
Kräftigung der Bauchmuskulatur und Hüftbeuger

Balancieren

Gehen Sie rückwärts über den Baumstamm oder bleiben Sie auf einem Bein stehen.
Station 3 - Baumstämme - Balancieren

Situps

Neigen Sie den Oberkörper mit geradem Rücken vor und zurück.
Station 3 - Baumstämme - Situps