Station 2 - Multiklimmzugstange

Beschreibung
Halber Klimmzug, Klimmzüge, Seilklettern

Halber Klimmzug - Ziehen Sie sich so weit wie möglich hoch und senken Sie sich wieder langsam ab, bis die Arme gestreckt sind
Halber Klimmzug - Halten Sie sich an der Klimmzugstange fest und neigen Sie den Oberkörper 45° zurück. Bilden Sie mit den Beinen und dem Oberkörper eine gerade Linie
Klimmzüge - Hängen Sie sich mit beiden Händen an die Klimmzugstange
Klimmzüge - Ziehen Sie sich so weit wie möglich hoch und senken Sie sich wieder langsam ab, bis die Arme gestreckt sind. Variieren Sie die Griffposition
Seilklettern - Klettern Sie langsam auf dem Seil so weit wie möglich nach oben
Seilklettern - Klettern Sie langsam auf dem Seil so weit wie möglich nach oben

Physiotherapie Enns

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Kathreinstraße 19

A-4470 Enns

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